PREPORUKA SADRŽAJA

Odvikavanje od pušenja

  • Utorak, Ožu 26 2013
Prestankom pušenja smanjuje se rizik nastanka ateroskleroze...
Odvikavanje od pušenja Borba protiv pušenja je jedan od osnovnih zadataka u borbi protiv ateroskleroze, znači angine pektoris, infarkta miokarda, naprasne smrti, ali i raka pluća, čira u želucu i dr. Nažalost, savjet da prestanu da puše uglavnom prihvaćaju starije osobe i oni koji su već bolesni. Kampanja protiv pušenja dala je rezultate u SAD i zapadnoevropskim zemljama. Međutim, i u tim zemljama, a naročito kod nas, veliki je broj mladih ljudi i sve više žena koje puše. Mladi ljudi koji puše, uglavnom potiču iz obitelji u kojima roditelji, rođaci ili prijatelji puše. Obično su to slabiji učenici, sportski neaktivni. Postoje tri nivoa u strategiji borbe protiv pušenja. Prvi, na nivou društva: zabrana reklamiranja duhana, zabrana pušenja na javnim mjestima i preporuka da se proizvode cigarete sa manje nikotina. Drugo, u obitelji se mora imati podrška u borbi protiv pušenja. Savjetovati nekoga da ne puši, a drugi članovi obitelji puše - je besmisleno. Treće, individualni savjet pušaču. Autoritativni savjet pušaču da prestane da puši pokazao se neefikasnim. Daleko je bolje reći pušaču "Vi ste sposobni da ostavite duhan" nego represivno "Vi morate da prestanete da pušite". Pušač sam mora da dođe do zaključka, poslije više razgovora sa liječnikom, ne samo o štetnosti pušenja, već o dobrom kvalitetu života nepušača. Prestankom pušenja smanjuje se rizik nastanka ateroskleroze, a poslije nekoliko godina nepušenja taj rizik je isti kao kod nepušača. Odvikavanje od pušenja je moguće i primjenom nekih farmakoloških mjera. Postoje flasteri sa malom koncentracijom nikotina (Nieotinell- Ciba Geigy) koji se lijepe na kožu oslobađajući stalno malu količinu nikotina u organizam, tako da pušač nema želju za pušenjem. Mi smo dobre rezultate u odvikavanju od pušenja postigli na taj način što smo pušačima prvih sedam dana savjetovali da puše samo ½ cigarete, sljedećih 7 dana smanjuju na 1/2 ukupan broj cigareta i u trećem tjednu smanje još jednom broj popušenih cigareta na polovinu. Veliki broj pušača je ovim načinom prestao da puši. Prve tri godine po prestanku pušenja su kritične da osoba ponovo ne počne da puši. Jedan broj bivših pušača se ugoji po prestanku pušenja, i to se često uzima kao argument da se ne prekine pušenje. Prestanak pušenja je, međutim, puno važniji i puno korisniji od umjerenog dobitka na tjelesnoj težini. Priredio Dragomir Pjević

Pročitano 13281 puta
Ocijeni sadržaj
(8 glasova)
Objavljeno u Medicina
Označeno u
Ponedjeljak, Ožu 24 2014 0 komentar
Zanimljive dječje sobe

Uz malo novaca i hrpu zanimljivih ideja načinite pravi dječji raj...

Ponedjeljak, Stu 11 2013 0 komentar
Facebook Rješava pitanja vezana za

Facebook (FB) rekao je da je privremeno spriječen nekim korisnicimac da pristupaju svojim

Ponedjeljak, Ožu 09 2015 0 komentar
Trgovanje burzom uz Plus 500

Trgovanje na burzi ili forexu putem interneta uz jednostavnu ali profesionalnu platformu

Jezik - mala škola anatomije

JEZIK, lat. Lingua je organ u većine

Saznajte više

Stupio na snagu sporazum o

Dana 01. 09. 2013. stupio na snagu

Saznajte više

Puder sa najviše recenzija do sada

Savršenstvo pretočeno u samo nekoliko

Saznajte više

Porezi hrvatskog poreznog sustava

Hrvatski porezni sustav utemeljen je na

Saznajte više

Facebook Rješava pitanja vezana za

Facebook (FB) rekao je da je privremeno

Saznajte više

Mirko Filipović (Cro Cop) - Ismael

Shelby Cobra Coupe

Ovaj bih auto mogao postati najskuplji

Saznajte više

BiH: Isključuju struju i

Ovo im rade zato što ne plaćaju struju!

Saznajte više

Šri lanka

Otok Cejlon stari zemljopisci su

Saznajte više

Mršavljenje – nagradite se

Napravite nešto što zaista volite, ali

Saznajte više

Dionice rastu u Aziji a zlato pada

Turbulencije u kretanju vrijednosti

Saznajte više

Neferitina čarobna šminka

Šminka na očima kraljice Nefertiti i

Saznajte više

Masaža trudnica

Redovito masiranje i intenzivna njega u

Saznajte više

Otkačite emocionalno prejedanje 2

»Stani! Uspori i razmisli.« Obično je

Saznajte više

Paula Walkera i Rodasa izvlačio

Dijete je pod teškom traumom

Saznajte više

Novi Sad: vraćena 101 nekretnina!

Saznajte više, pročitajte članak

Saznajte više

Podignite i zategnite stražnjicu

U procesu oblikovanja stražnjice

Saznajte više

Antioksidansi produžuju život?

Od rođenja pa do smrti najvažnija bitka

Saznajte više

Institut Aderans odustao od

Aderans Resarch Institute - ARI

Saznajte više

Mozak i hrana

Jutro počinjemo jakom kavom koja ima

Saznajte više
Plus500

Zadnje novosti

  • Knjiga Pedeset dva oltara
    Knjiga Pedeset dva oltara

    Pronađena knjiga za kojom je tragano predhodnih 175 godina....


  • 3D printeri novi trend u Hrvatskoj i Svijetu
    3D printeri novi trend u Hrvatskoj i Svijetu

    Printanje u tri dimenzije nikad nije bilo lakše kao do sada!


  • Sve ukratko o klima uređajima
    Sve ukratko o klima uređajima

    Postanite stručnjak za odabir klima uređaja ili još jednostavnije pozovite montera klime koji će Vam sigurno puno više reći i


  • Oblikovanje tijela kavitacijom i drugim metodama
    Oblikovanje tijela kavitacijom i drugim metodama

    Za trajne rezultate potrebno je iskusno i educirano osoblje...


  • Nekretnine u Hrvatskoj
    Nekretnine u Hrvatskoj

    Donosimo vam razlog pada nekretnina u Hrvatskoj...


  • Porast kružnih putovanja stranih brodova!
    Porast kružnih putovanja stranih brodova!

    Sada ćemo vam otkriti gdje sve brodovi putuju!


Spojite se sa Extra24.net


Newsletter registracija