PREPORUKA SADRŽAJA

Odvikavanje od pušenja

  • Utorak, Ožu 26 2013
Prestankom pušenja smanjuje se rizik nastanka ateroskleroze...
Odvikavanje od pušenja Borba protiv pušenja je jedan od osnovnih zadataka u borbi protiv ateroskleroze, znači angine pektoris, infarkta miokarda, naprasne smrti, ali i raka pluća, čira u želucu i dr. Nažalost, savjet da prestanu da puše uglavnom prihvaćaju starije osobe i oni koji su već bolesni. Kampanja protiv pušenja dala je rezultate u SAD i zapadnoevropskim zemljama. Međutim, i u tim zemljama, a naročito kod nas, veliki je broj mladih ljudi i sve više žena koje puše. Mladi ljudi koji puše, uglavnom potiču iz obitelji u kojima roditelji, rođaci ili prijatelji puše. Obično su to slabiji učenici, sportski neaktivni. Postoje tri nivoa u strategiji borbe protiv pušenja. Prvi, na nivou društva: zabrana reklamiranja duhana, zabrana pušenja na javnim mjestima i preporuka da se proizvode cigarete sa manje nikotina. Drugo, u obitelji se mora imati podrška u borbi protiv pušenja. Savjetovati nekoga da ne puši, a drugi članovi obitelji puše - je besmisleno. Treće, individualni savjet pušaču. Autoritativni savjet pušaču da prestane da puši pokazao se neefikasnim. Daleko je bolje reći pušaču "Vi ste sposobni da ostavite duhan" nego represivno "Vi morate da prestanete da pušite". Pušač sam mora da dođe do zaključka, poslije više razgovora sa liječnikom, ne samo o štetnosti pušenja, već o dobrom kvalitetu života nepušača. Prestankom pušenja smanjuje se rizik nastanka ateroskleroze, a poslije nekoliko godina nepušenja taj rizik je isti kao kod nepušača. Odvikavanje od pušenja je moguće i primjenom nekih farmakoloških mjera. Postoje flasteri sa malom koncentracijom nikotina (Nieotinell- Ciba Geigy) koji se lijepe na kožu oslobađajući stalno malu količinu nikotina u organizam, tako da pušač nema želju za pušenjem. Mi smo dobre rezultate u odvikavanju od pušenja postigli na taj način što smo pušačima prvih sedam dana savjetovali da puše samo ½ cigarete, sljedećih 7 dana smanjuju na 1/2 ukupan broj cigareta i u trećem tjednu smanje još jednom broj popušenih cigareta na polovinu. Veliki broj pušača je ovim načinom prestao da puši. Prve tri godine po prestanku pušenja su kritične da osoba ponovo ne počne da puši. Jedan broj bivših pušača se ugoji po prestanku pušenja, i to se često uzima kao argument da se ne prekine pušenje. Prestanak pušenja je, međutim, puno važniji i puno korisniji od umjerenog dobitka na tjelesnoj težini. Priredio Dragomir Pjević

Pročitano 13195 puta
Ocijeni sadržaj
(8 glasova)
Objavljeno u Medicina
Označeno u
Ponedjeljak, Ožu 24 2014 0 komentar
Zanimljive dječje sobe

Uz malo novaca i hrpu zanimljivih ideja načinite pravi dječji raj...

Ponedjeljak, Stu 11 2013 0 komentar
Facebook Rješava pitanja vezana za

Facebook (FB) rekao je da je privremeno spriječen nekim korisnicimac da pristupaju svojim

Ponedjeljak, Ožu 09 2015 0 komentar
Trgovanje burzom uz Plus 500

Trgovanje na burzi ili forexu putem interneta uz jednostavnu ali profesionalnu platformu

Što je informatika?

Pročitajte članak, saznajte više

Saznajte više

Europske sankcije

Zabrana viza, usvajanje siročadi,

Saznajte više

Mršavljenje - jedite više, jedite

Učinite svoje obroke zanimljivim i

Saznajte više

"Victoria's Secret 2013" Casting

Pratili smo odvijanja za Victoria's

Saznajte više

Mit o ljepoti

Kako se prikazi ljepote koriste protiv

Saznajte više

Mršavljenje – nagradite se

Napravite nešto što zaista volite, ali

Saznajte više

Rusi i Kinezi zbog EU odustaju od

Rusi i Kinezi se puno manje zanimaju za

Saznajte više

Što je to autorski honorar

Mnogi poduzetnici prilaze ovom sistemu

Saznajte više

Konferencija o ulaganjima u

Pročitajte članak i saznajte više

Saznajte više

Štedne žarulje

Po zakonu Sjedinjenih Američkih Država

Saznajte više

Ingvar Kampard najbogtaiji u

Ingvar Kampard - vlasnik Ikea

Saznajte više

Čudesan nastanak života na zemlji

Prvi oblici života nastali od bakterije

Saznajte više

BiH: Isključuju struju i

Ovo im rade zato što ne plaćaju struju!

Saznajte više

Mogućnosti vježbanja inteligencije

Osnovni savjeti za održavanje mozga u

Saznajte više

Zabrinutost se uči u obitelji

Neka djeca odrastaju sa pravim

Saznajte više

8. najbogatiji čovijek na svijetu

Ovo je jako šokantan događaj!

Saznajte više

Novootkriveni gigantski vulkan!

Ispod mora je najveći na Svijetu!

Saznajte više

Meso – Zašto DA , Zašto NE?

Meso nameću restorani, pa čak i fast

Saznajte više

B kompleks vitamina

Svaki od vitamina B kompleksa ima

Saznajte više

Napokon proradio vremeplov

Vojska uskoro šalje određene

Saznajte više
Plus500

Zadnje novosti

  • Amerika i Europa ujedinjene su u podršci ukrajinskom narodu
    Amerika i Europa ujedinjene su u podršci ukrajinskom narodu

    Ujedinile se Amerika i Europa u želji da pomognu Ukrajini i ukrajinskom narodu...


  • Porast kružnih putovanja stranih brodova!
    Porast kružnih putovanja stranih brodova!

    Sada ćemo vam otkriti gdje sve brodovi putuju!


  • Enzimi čine svijet - živim!
    Enzimi čine svijet - živim!

    Jedino hrana u sirovom stanju ima “aktivne” enzime!


  • Kalcij - protiv osteoporoze!
    Kalcij - protiv osteoporoze!

    Vrlo visoki unos kalcija putem mlijeka može izazvati “alkalni sindrom”....


  • Čokoladni rum muffini
    Čokoladni rum muffini

    Muffine možete pripremati na više načina donosimo vam jedan od njih....


  • Hrvatski Andy Warhol
    Hrvatski Andy  Warhol

    Upoznajte velikog Hrvatskog umjetnika 21 stoljeća. Predstavljamo vam Damira Medvešeka.


Spojite se sa Extra24.net


Newsletter registracija